いつもの食事で摂取カロリーが減る?糖質カット炊飯器LOCABO:Vとは

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いつもの食事で摂取カロリーが減る?糖質カット炊飯器LOCABO:Vとは おすすめアイテム

今回は、糖質カット炊飯器LOCABO:Vの紹介です。

糖質カット炊飯器LOCABO:Vは炊くだけで簡単に低糖質で低カロリーのご飯が作れます!

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こんな方におすすめ
  • カロリーが気になっているけど、ご飯を減らしたくない
  • 普段の食事量を変えずに摂取カロリーを減らしたい
  • 普段の食事から糖質を減らしたい

カロリーを運動で消費するとなると時間を捻出しなければいけないので、なかなかハードルが高いですよね・・・

炊飯器LOCABO:Vはお米炊くだけで、炊きあがったご飯の糖質が減る炊飯器になります!

お茶碗1杯(約200g)の糖質は角砂糖約23個分と言われています。
※文部科学省食品成分データベースより

1日3食お茶碗1杯のご飯を食べると1ヶ月で角砂糖を約2070個食べている計算になりますね!

はちこ
はちこ

1ヶ月で角砂糖2070個食べていると思うと、ゾッとするよ!

記事の内容
  • 糖質カット炊飯器LOCABO:Vとは?
  • どのくらいご飯の糖質が減る?
  • ご飯の糖質が減ると食事のカロリーはどのくらい減る?

このような内容で紹介していきたいと思います。

みなさんの参考になれば嬉しいです。

それではいきましょう!

糖質カット炊飯器LOCABO:Vとは?

糖質カット炊飯器LOCABO:Vの特徴はこのようになります。

サイズ(cm)炊飯容量(糖質カット)※1炊飯容量(通常炊飯)※1加熱方式機能カラー付属品
幅25.2×奥行28.0×高さ26.95合8合360°IH加熱方式糖質カット炊飯モード
②糖質カット玄米
③通常炊飯
④通常炊飯玄米
⑤低温調理
⑥発酵調理
⑦スチーム
⑧煮込み
⑨保温
⑩予約炊飯
ブラック
ホワイト
①本体
②内窯
③外窯
④電源コード
⑤しゃもじ
⑥米計量カップ
⑦取扱説明書
※1白米、玄米

注目の糖質カット炊飯モード以外にも多数搭載していて、煮豚やローストビーフ、ヨーグルトなどが作れます。

炊飯容量も多いので、一人暮らしからファミリーまで幅広く使える炊飯器になります。

はちこ
はちこ

糖質カットもできて、炊飯器調理もできるのはありがたい!

はち
はち

形もスタイリッシュでインテリアにもマッチするね!

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どのくらいご飯の糖質が減る?

結論、糖質カット炊飯器LOCABO:Vは

最大55%糖質をカットできる炊飯器になります。

糖質カット炊飯器LOCABO:Vの糖質カット率について問い合わせをさせていただき、親切にご回答いただきました。

回答のまとめはこちら

  • 最大糖質カット率55%※1
  • 外部検査機関Aの調査:糖質カット率61.5%※2
  • 外部検査機関Bの調査:糖質カット率56.2%※2
  • 糖質カット率とカロリーカット率の相関関係は非常に高い

    ※1当炊飯器の通常炊飯モードで炊いたご飯を同量取り分けて食べた場合との糖質(デンプン)量比較であり、炊飯器全体の比較ではない
    ※1 炊飯する米の品種、分量、精米時期、保存条件、使用水分量等の条件により数値は異なる
    ※1 疾病の治療、予防を目的としたものではない

    ※1 同製品での通常炊飯したご飯と糖質カット炊飯したご飯での比較
    ※ 2機関平均の糖質カット率:58.85%

第三者機関の外部検査機関でも糖質カット率の検査をしていて、結果は最大表記である糖質カット率55%を超えるエビデンスを取っています。

糖質カット率とカロリーカット率についても、ほぼ同様の数字が出るとしています。

はち
はち

LOCABO:Vの糖質カットモードでご飯を炊くだけで、炊きあがったご飯の糖質が半分になるって凄いね!

ご飯の糖質が減ると食事のカロリーはどのくらい減る?

お茶碗1杯約200gのカロリーは約312Kcalになります。
これをもとに定食メニューでどのくらいカロリーが減るのかを単純計算でまとめてみます。

糖質カット率はお米の品種、分量、精米時期、保存条件、使用水分量等の条件で異なる為おおよその値で算出します

ハンバーグ定食ご飯(200g)ハンバーグ(150g)わかめ味噌汁(172g)計kcal
通常カロリー312kcal335kcal30kcal677kcal
ご飯糖質カット(40%)187Kcal335kcal30kcal552kcal
唐揚げ定食ご飯(200g)唐揚げ5個わかめ味噌汁(172g)計kcal
通常カロリー312kcal482kcal30kcal824kcal
ご飯糖質カット(40%)187Kcal482kcal30kcal699kcal
焼き鮭定食ご飯(200g)焼き鮭(切り身一切れ)わかめ味噌汁(172g)計kcal
通常カロリー312kcal101kcal30kcal443kcal
ご飯糖質カット(40%)187Kcal101kcal30kcal318kcal
カレーライスご飯(200g)カレー(1食分g)わかめ味噌汁(172g)計kcal
通常カロリー312kcal262kcal30kcal604kcal
ご飯糖質カット(40%)187Kcal262kcal30kcal479kcal

ご飯の糖質を40%カットすると、各定食で摂取カロリーが約125kcal減らせることができます。

1日3食ご飯を食べたとすると、1日約375kcal、1ヶ月で約11250kcalカットできる計算ですね!

仮にウォーキングで100kcal消費する為には

  • 体重50kgの人・・・約40分
  • 体重70kgの人・・・約27分
  • 体重90kgの人・・・約20分

このような時間ウォーキングしなければ消費できません。

はち
はち

ウォーキングするよりも簡単にカロリーを抑えられるね!

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まとめ

いかがでしょうか。

糖質カット炊飯器LOCABO:Vはご飯を炊くだけで最大55%糖質カットできる炊飯器です。

いつもと同じくご飯を炊くだけでなので、特別一手間加える必要がありません。

第三者機関の外部機関でも調査をしていて、最大糖質カット率55%を上回る2機関平均58.85%の結果が出ている糖質カット炊飯器になります。

糖質カット以外も機能が多く、低温調理や発酵調理、スチームや煮込みはどの機能で様々な料理が作れます。
炊飯容量も通常炊飯8合なので普段使いにも最適ですね!

それではみなさん、心を豊かに☆

ご観覧ありがとうございました!

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参考サイト
カロリー計算:カロリーSlism
消費カロリー:funcity

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