今回は、糖質カット炊飯器LOCABO:Vの紹介です。
糖質カット炊飯器LOCABO:Vは炊くだけで簡単に低糖質で低カロリーのご飯が作れます!
- カロリーが気になっているけど、ご飯を減らしたくない
- 普段の食事量を変えずに摂取カロリーを減らしたい
- 普段の食事から糖質を減らしたい
カロリーを運動で消費するとなると時間を捻出しなければいけないので、なかなかハードルが高いですよね・・・
炊飯器LOCABO:Vはお米炊くだけで、炊きあがったご飯の糖質が減る炊飯器になります！
お茶碗１杯(約200g)の糖質は角砂糖約23個分と言われています。
※文部科学省食品成分データベースより
１日３食お茶碗１杯のご飯を食べると１ヶ月で角砂糖を約２０７０個食べている計算になりますね！
１ヶ月で角砂糖２０７０個食べていると思うと、ゾッとするよ！
- 糖質カット炊飯器LOCABO:Vとは？
- どのくらいご飯の糖質が減る？
- ご飯の糖質が減ると食事のカロリーはどのくらい減る？
このような内容で紹介していきたいと思います。
みなさんの参考になれば嬉しいです。
それではいきましょう！
糖質カット炊飯器LOCABO:Vとは？
糖質カット炊飯器LOCABO:Vの特徴はこのようになります。
| サイズ(cm) | 炊飯容量(糖質カット)※1 | 炊飯容量(通常炊飯)※1 | 加熱方式 | 機能 | カラー | 付属品 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 幅25.2×奥行28.0×高さ26.9 | ５合 | ８合 | 360°IH加熱方式 | ①糖質カット炊飯モード ②糖質カット玄米 ③通常炊飯 ④通常炊飯玄米 ⑤低温調理 ⑥発酵調理 ⑦スチーム ⑧煮込み ⑨保温 ⑩予約炊飯 | ブラック ホワイト | ①本体 ②内窯 ③外窯 ④電源コード ⑤しゃもじ ⑥米計量カップ ⑦取扱説明書 |
注目の糖質カット炊飯モード以外にも多数搭載していて、煮豚やローストビーフ、ヨーグルトなどが作れます。
炊飯容量も多いので、一人暮らしからファミリーまで幅広く使える炊飯器になります。
糖質カットもできて、炊飯器調理もできるのはありがたい！
形もスタイリッシュでインテリアにもマッチするね！
どのくらいご飯の糖質が減る？
結論、糖質カット炊飯器LOCABO:Vは
最大５５％糖質をカットできる炊飯器になります。
糖質カット炊飯器LOCABO:Vの糖質カット率について問い合わせをさせていただき、親切にご回答いただきました。
回答のまとめはこちら
- 最大糖質カット率55％※1
- 外部検査機関Aの調査：糖質カット率61.5％※2
- 外部検査機関Bの調査：糖質カット率56.2％※2
- 糖質カット率とカロリーカット率の相関関係は非常に高い
※1当炊飯器の通常炊飯モードで炊いたご飯を同量取り分けて食べた場合との糖質(デンプン)量比較であり、炊飯器全体の比較ではない
※1 炊飯する米の品種、分量、精米時期、保存条件、使用水分量等の条件により数値は異なる
※1 疾病の治療、予防を目的としたものではない
※1 同製品での通常炊飯したご飯と糖質カット炊飯したご飯での比較
※ 2機関平均の糖質カット率：58.85％
第三者機関の外部検査機関でも糖質カット率の検査をしていて、結果は最大表記である糖質カット率55％を超えるエビデンスを取っています。
糖質カット率とカロリーカット率についても、ほぼ同様の数字が出るとしています。
LOCABO:Vの糖質カットモードでご飯を炊くだけで、炊きあがったご飯の糖質が半分になるって凄いね！
ご飯の糖質が減ると食事のカロリーはどのくらい減る？
お茶碗１杯約200gのカロリーは約３１２Kcalになります。
これをもとに定食メニューでどのくらいカロリーが減るのかを単純計算でまとめてみます。
| ハンバーグ定食 | ご飯(200g) | ハンバーグ(150g) | わかめ味噌汁(172g) | 計kcal |
| 通常カロリー | 312kcal | 335kcal | 30kcal | 677kcal |
| ご飯糖質カット(40％) | 187Kcal | 335kcal | 30kcal | 552kcal |
| 唐揚げ定食 | ご飯(200g) | 唐揚げ5個 | わかめ味噌汁(172g) | 計kcal |
| 通常カロリー | 312kcal | 482kcal | 30kcal | 824kcal |
| ご飯糖質カット(40％) | 187Kcal | 482kcal | 30kcal | 699kcal |
| 焼き鮭定食 | ご飯(200g) | 焼き鮭(切り身一切れ) | わかめ味噌汁(172g) | 計kcal |
| 通常カロリー | 312kcal | 101kcal | 30kcal | 443kcal |
| ご飯糖質カット(40％) | 187Kcal | 101kcal | 30kcal | 318kcal |
| カレーライス | ご飯(200g) | カレー(1食分g) | わかめ味噌汁(172g) | 計kcal |
| 通常カロリー | 312kcal | 262kcal | 30kcal | 604kcal |
| ご飯糖質カット(40％) | 187Kcal | 262kcal | 30kcal | 479kcal |
ご飯の糖質を40％カットすると、各定食で摂取カロリーが約125kcal減らせることができます。
１日３食ご飯を食べたとすると、１日約３７５kcal、１ヶ月で約１１２５０kcalカットできる計算ですね！
仮にウォーキングで100kcal消費する為には
- 体重50kgの人･･･約40分
- 体重70kgの人･･･約27分
- 体重90kgの人･･･約20分
このような時間ウォーキングしなければ消費できません。
ウォーキングするよりも簡単にカロリーを抑えられるね！
まとめ
いかがでしょうか。
糖質カット炊飯器LOCABO:Vはご飯を炊くだけで最大55％糖質カットできる炊飯器です。
いつもと同じくご飯を炊くだけでなので、特別一手間加える必要がありません。
第三者機関の外部機関でも調査をしていて、最大糖質カット率55％を上回る2機関平均58.85％の結果が出ている糖質カット炊飯器になります。
糖質カット以外も機能が多く、低温調理や発酵調理、スチームや煮込みはどの機能で様々な料理が作れます。
炊飯容量も通常炊飯８合なので普段使いにも最適ですね！
それではみなさん、心を豊かに☆
ご観覧ありがとうございました！
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